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Gestresstes Paar hat Beziehungsprobleme

Caption: Egal ob es um Liebe, Sex oder Partnerschaft geht, wenn du Beziehungsprobleme hast, könntest du so versuchen, diese zu lösen 

Die Top 3 Beziehungsprobleme | 2022 

Ein Experte klärt auf

Emanuel Albert [Beziehungscoach, Autor & Ex-Zurück Experte]

Was sind typische Beziehungsprobleme und wie vermeide ich diese, um meine Beziehung zu retten? 

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Berechtigte Fragen, auf die ich dir heute eine Antwort geben möchte.  

Key Takeaways

+ Selbstständigkeit ist attraktiv & wirkt Trennungen entgegen 
+ Keiner ist perfekt: falsche Erwartungen sind toxisch 
+ Jede Beziehung ist ein Fallschirmsprung und setzt dein Vertrauen und Mut voraus. Finde jetzt raus wie es leichter wird!   

Wichtiger Hinweis: Dieser Text wurde wissenschaftlich so vorbereitet, dass du maximalen Nutzen daraus schöpfen kannst.  

Lies ihn daher bitte chronologisch und vollständig, wenn dir dein Liebesglück wirklich wichtig ist! 

Beziehungsprobleme: Mann lässt der Frau nicht genug Raum

Preview: Klammern ist unattraktiv und schreckt ab.  

Und hier erfährst du, warum! 

Da ist so ein Graben zwischen euch. Man kann ihn nicht sehen, doch du fühlst ihn. 
Als wärt ihr getrennt, aber irgendwie auch nicht. 

Das große Dilemma 

Viele sehen dieses Vakuum als Vorboten einer baldigen Trennung an und greifen aus Panik zu verzweifelten Verhaltensmerkmalen. 
Eine davon ist: Klammern.

Fallbeispiel Beziehungsproblem: Frau klammert zu sehr an Freund
Fallbeispiel Beziehungsproblem: Frau klammert zu sehr an Freund
Fallbeispiel Beziehungsproblem: Frau klammert zu sehr an Freund
Fallbeispiel Beziehungsproblem: Frau klammert zu sehr an Freund

 » Ich hake permanent nach, ob irgendwas nicht stimmt.« 

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 » Ich weiche ihm kaum von der Seite.« 

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 » Ich frage ständig, wo er ist und wann er nachhause kommt.« 

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 » Wenn er eigene Pläne macht, bekomme ich Panik und dränge mich ihm auf« 

Dadurch wird dem Partner nicht von der Seite gewichen und sein persönlicher Freiraum für das eigene Wohlbefinden aufgegeben. 
Damit möchten die meisten meiner Klientinnen dem Partner sagen:
»Du bist mir wichtig und wir beide gehören zusammen!«
Doch dabei ist die eigentliche Botschaft hier:
»Ich habe Angst, vergiss mich nicht und bleib bei mir!«
Und das ist okay! 
Noch mal: es ist absolut natürlich Dinge, die man liebt nicht verlieren zu wollen. 
Unangenehm wird das ganze erst, wenn daraus echte Verlustängste entstehen, die den persönlichen Freiraum des Partners schwerwiegend beschränken. 

Die Lösung 

Selbstständigkeit.
Nichts ist so verführerisch wie jemand, der auf seinen eigenen Beinen steht, seine eigene Meinung und eigene Ziele im Leben hat.
Dein Partner hat sich in dich verliebt, mit dem Gesamtpakt.
In dem Sinne ist eine Beziehung nicht die Aufgabe der eigenen Persönlichkeit. Dein Leben geht weiter und damit alle verbundenen Aktivitäten, Ziele, Träume und Meinungen.  

FAZIT: 

  • Nicht hinterherrennen und 
  • Selbstbewusstsein aufbauen 

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 Top-Beziehungsproblem Nr. 2: falsches Image 

Beziehungsproblem: Freundin spioniert Freund beim Schreiben aus

Preview: Sieh ihn wie er ist und nicht wie er sein sollte. 

Und hier erfährst du, warum!

Du hast dir damals diesen Traummann geangelt und hast mit ihm direkt Kurs auf Wolke 7 genommen.
Alles war perfekt…
…doch nur für kurze Zeit.
Denn mittlerweile hat das Bild, das du von ihm hast, Risse bekommen.
Sei es die Art wie, er dich jetzt ansieht, seine kleinen Bemerkungen oder diese hin und wieder aufkommende Lustlosigkeit, als wäre ihm alles einfach egal. 
Irgendwas passt da für dich nicht mehr zusammen. Du denkst, ihr habt Beziehungsprobleme. Ist das noch dein Traummann?
Die einfache Antwort ist: Ja und Nein.

Das sagt die Psychologie und Forschung

Es wurde mittlerweile bereits mehrfach in Studien nachgewiesen, dass unerfüllte Erwartungen an eine Beziehung auch ihre Schatten über die positiven Seiten werfen.
Besonders Bindungsängstler kämpfen mit ihren Erwartungen und den unterbewussten schlechten Erfahrungen.  

Deine Lösung

Akzeptiere, das genau wie du auch dein Partner seine Vorzüge und seine Schwächen hat.
Verstehe, dass Menschen sich aufgrund: 

  • ihres Alters,  
  • neuen Lebensbedingungenen,  
  • der Arbeit  
  • und dem sozialen Umfeld 

Weiterentwickeln und diese Entwicklung manchmal auch unangenehme Effekte mit sich bringt.  

Doch Vorsicht, vor allem an die Herren

Mann reibt sich verzweifelt die Augen

»Emanuel, sie hat sich gehen gelassen, mich zum Statisten degradiert und meine Interessen auf zweite Stelle gesetzt … ich bin am Ende.« – Ben. P 

Genau wie Ben, musst und darfst nicht alles so einfach hinnehmen.
Die Liebe und den gegenseitigen Respekt in einer Partnerschaft muss man sich täglich neu verdienen, Jahr für Jahr. 
Solltest du also zunehmend merken, wie dein Partner, dich herabwürdigt und als selbstverständlich annimmt, muss ein klärendes Gespräch zwischen euch beiden stattfinden.

7 von 10 Probleme könnt ihr alleine in der Beziehung nicht lösen.

Wenn dieses Gespräch auch nach mehreren Anläufen nicht fruchten sollte, muss ein Coach oder Mittelsmann in Form eines Beziehungstherapeuten/-Therapeutin ran. Denn nicht alle Beziehungsprobleme lassen sich selbstständig lösen.

Wann ziehe ich die Grenze?

Du merkst relativ schnell, dass du nur noch unglücklich und am Feuer löschen bist.
Dann müssen wir rausfinden, ob DU heimlich die Feuer selbst legst – durch Verlustangst, Kontrollzwang etc. – oder dein Partner:in außer Rand und Band ist.
Gemeinsam gehen wir der Wurzel allen Übels auf die Spur und reißen sie ein für alle mal raus. 

Top-Beziehungsproblem Nr. 3: No Trust 

Beziehungsproblem: Frau schaut skeptisch auf ihr Handy

Preview: Mangelndes Vertrauen führt zu Druck.  

Und hier erfährst du, warum! 

»Was tut er/sie, wenn du nicht dabei bist?«
»Mit wem verbringt dein Partner seine Zeit?«
»Wem schreibt er da?«
»Mit wem telefoniert sie?«  
»Warte, lächelt sie sogar?«

Lauter Fragen und alle habe sie denselben Effekt:
Du fühlst dich unwohl.
Besonders Menschen, die unter Bindungsangst oder Kontrollzwang leiden, kämpfen sehr mit solchen Gedanken. 

 

Das große Dilemma 

Demzufolge fürchten sie ständig, dass ihnen der Partner wegbricht so bald etwas Distanz zwischen beiden entsteht.
DOCH ist Distanz hier und da absolut normal in einer Beziehung.  

Deine Lösung 

Lass dich fallen!
Ist der Vorteil einer Beziehung nicht jemanden an der Seite zu haben, der einem den Rücken frei hält?
Jemanden, der mich auffängt, wenn ich falle.
Und wie finden wir das heraus?
Richtig! In dem wir uns fallen lassen – Kein Sturz, kein Halt.
Wie kannst du erwarten, dass dein Partner dir blind vertraut, wenn du es nicht mal kannst? 

Beziehung retten nach Vertrauensbruch 

Mann und Frau haben Beziehungsprobleme

Fair enough, wenn er/sie dein Vertrauen bereits einmal missbraucht hat und nun lauter Reden schwingt es besser zu machen, sind diese Zweifel gerecht.
Hier müssen wir mehrere Aspekte in Augenschein nehmen: 

  • Die Vorgeschichte: Wo, wann, wer, wieso?
  • Das Geständnis: Ertappt oder freiwillig?
  • Euren Beziehungsstand
  • Und vieles mehr 

Hier würden wir mit dir gerne persönlich ins Gespräch kommen, da du hier absolut unsere volle und individuelle Aufmerksamkeit verdienst.
Hier geht es zum Coaching Gespräch. 

Fazit & deine nächsten Schritte 

Keine Beziehung gleicht der anderen und jeder von uns trägt seine Päckchen aus vorherigen Partnerschaften mit sich.
Das alles macht etwas mit uns und das müssen wir akzeptieren.
Nichtsdestotrotz verdienst du eine Partnerschaft, die dir nicht ständig Kopfzerbrechen bereitet. 
In einer Studie mit über 700 Befragten zum Thema Nr. 1 Grund einer Trennung war das Resultat:
Mangelnde romantische Zuneigung.
Sollte deine Beziehung sich also weg von den Gefühlen und zunehmend in Richtung WG Freundschaft entwickeln, dann ruf uns an! 

Jetzt das erste Coaching sichern!

Gemeinsam bringen wir dein Liebesleben auf den richtigen Kurs.
Ebenfalls berichten uns tagtäglich neue glückliche Paare von ihrem Erfolg mit dem Beziehungsretten Videokurs, unsere Nummer eins für schnelle Erfolge in der Liebe.
Du siehst selbst, die Lösungen sind da und wie du dich auch entscheidest, wir stehen hinter dir und sind für dich da.
Weitere spannende Artikel folgen noch. Dranbleiben lohnt sich!

Alles Gute & hoffentlich bis bald,
dein Date Doktor Emanuel.

 

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    Quellen

    Lemay, E. P., & Venaglia, R. B. (2016). Relationship Expectations and Relationship Quality. Review of General Psychology, 20(1), 57–70. https://doi.org/10.1037/gpr0000066 

    Griskevicius, V., Shiota, M. N., & Nowlis, S. M. (2010). The Many Shades of Rose-Colored Glasses: An Evolutionary Approach to the Influence of Different Positive Emotions. Journal of Consumer Research, 37(2), 238–250. https://doi.org/10.1086/651442 

    Reasons for Romantic Breakups in Adolescence and Emerging Adulthood: A Developmentally Informed Examination. (2018, July). VALERIYA BRAVO. https://yorkspace.library.yorku.ca/xmlui/bitstream/handle/10315/35549/Bravo_Valeriya_2018_PhD.pdf?isAllowed=y&sequence=2