Hatschi?! Trotz Krankheit zur Strandfigur für viele Flirts: Die Date Doktor Tipps

Die Sexy Summer Challenge vom Date Doktor läuft nun schon seit über vier Wochen und hat hoffentlich auch bei Euch das eine oder andere Pfund ungeliebtes „Hüftgold“ schmelzen lassen.

Alles schön und gut. Nur tappe ich seit einer Woche immer wieder in eine große Falle:

Der gemütlichen Couch und auch vielen kulinarischen Verführungen konnte ich … weiterlesen

Auch am Montag(!)morgen joggen gehen: Zählen die kleinen Augenblicke wirklich?

„Sport? Ach, heute geht’s echt nicht!“ Kommt Dir dieser Satz bekannt vor? Am sowieso schon ungeliebten Montag-morgen finde ich mich in genau so einer Situation wieder. Ich hab einen besonders stressigen Tag vor mir. Um 8 Uhr muss ich startklar sein, um pünktlich bei meinem Klienten zu sein, der mich für ein Kommunikations-Seminar gebucht hat. … weiterlesen

Hochgefühle beim Morgenjogging – Sexy Body Challenge

Als ich morgens aus dem Fenster geschaut habe, sah das Wetter nicht so toll aus. Und geregnet hat es auch noch. Egal. Jeden Tag morgens einfach laufen zu gehen, heißt auch dann tatsächlich einfach laufen zu gehen.

… Und jetzt, wo ich die ersten Meter in den Park einlaufe, haut es mich völlig um. Die … weiterlesen

„Die Date Doktor Diät“ – Step 2 der Super Sexy Sommer Challenge

Hier geht’s zu Step 1

Heute Morgen bin ich meine Motivationsgründe-Liste durchgegangen. Das gehört jetzt zum täglichen Challenge-Alltag. So hat es auch in der Vergangenheit gut funktioniert. Mein Geist muss einfach wissen, wofür er jetzt diesen besonderen Weg durchziehen soll. Schon nach wenigen Minuten freue ich mich auf den sexy schlanken Sommer. Sehr gut!

Was … weiterlesen