Lange hast du ein Treffen mit dem Ex-Partner herbeigesehnt. All die harte Arbeit mit der Kontaktsperre und den kleinen Aktionen hat sich endlich ausgezahlt: Dein Ex-Partner öffnet sich wieder ein kleines, kleines Stückchen, er findet dich wieder ein bisschen interessanter und ist bereit für ein Treffen.
Es ist völlig normal, dass du jetzt viele Fragen hast. Wie sollst du dich ihm gegenüber? Wie zurückhaltend sollst du sein? Wie sehr darfst du dich freuen? Wieviel kannst du erwarten? Wie nah könnt ihr euch wieder sein? Wir wissen, wie aufregend diese Situation ist, darum haben wir neue Video-Coachings für Euch auf Youtube gestellt – natürlich weiterhin kostenlos.
Halte Dir immer vor Augen, dass dieses Treffen ein einzelner Schritt von vielen ist. Und alle zusammen führen Dich zum Erfolg. „Es ist nur EIN Treffen“. Und damit dieses eine Treffen Dich näher an Dein Ziel „Beziehung“ bringt, haben wir 4 Punkte für Dich zur Orientierung zusammengestellt.
1) Gleiches Tempo
Es ist sehr, sehr wahrscheinlich, dass Du Dir bei diesem Treffen viel mehr wünschst, als Dein Ex-Partner. Für ein gutes Treffen ist es wichtig, dass Du diesen Wunsch nach mehr gut kontrollierst. Und zwar so lange, bis du weißt, in welchem Tempo Dein Ex unterwegs ist. Noch ist es zu früh, um viel Gas zu geben. Dir würden die Reifen durchdrehen und der Fehlstart würde dich wieder weit zurück werfen. Nimm Dir Zeit für unsere Coachings um nichts zu überstürzen.
2) Ähnlich cool sein
Stelle Ähnlichkeit durch Körperhaltung her . Beobachte, wie Dein Ex-Partner den Raum betritt und wie er sich hinsetzt. Umarmt er Dich herzlich, erwiderst Du das zurückhaltend. Lehnt er sich entgegenkommend nach vorn, kannst Du Dich auch mit den Ellbogen auf dem Tisch abstützen. Sei kein Spiegel, aber antworte seiner Körpersprache auf der gleichen Ebene. Dabei bleibst Du immer ein bisschen reserviert und cool. Gib ihm noch nicht alles vom Buffet. Füttere das Interesse des Partners durch Zurückhaltung an. Er hat ja gerade erst wieder begonnen, sich für Dich zu interessieren und Dir entgegen zu kommen.
3) Reagieren
Erzählt er, wie beschäftigt er auf Arbeit ist, dann hattest Du letzte Woche auch gut zu tun. Spielt er mit dem Wasserglas, hast Du Die ganze Zeit die Speisekarte in der Hand. Holt er das Handy raus, hältst Du das für eine gute Idee, denn Du wolltest auch noch eine SMS schreiben oder bist noch verabredet. Vermeide verletzte Reaktionen. Statt ihn mit negativen Emotionen auf Abstand zu halten, erreichst du durch diese Ähnlichkeit, dass er sich wohlfühlt – wie damals, als Ihr noch in einer Beziehung und auf gleicher Augenhöhe wart. So wird er nicht bedrängt und sein Appettit auf mehr kann sich entfalten, sodass er von selbst mehr möchte.
4) Und wenn doch etwas schief läuft?
Für den Ernstfall sichere Dir die Unterstützung eines Freundes. Informiere ihn vorher über das Treffen und halte ihn auf dem Laufenden. Lass dafür auch ruhig das Handy in Reichweite. Wenn Dein Partner seines auf dem Tisch liegen hat – umso besser. Du reagierst ähnlich. Und wenn dein Freund auch zwischendurch per SMS fragt, wie es läuft, antworte ruhig. Dass Dein Handy klingelt zeigt dem Partner, dass sich nicht alles um ihn dreht.
Sollte eine unangenehme Situation entstehen, geh lieber früher als später. Der Partner soll Dich nicht sitzen lassen und dadurch wieder an Abstand gewinnen. Sollte er sich zuerst verabschieden wollen, passt Dir das auch super. Denn Du bist noch verabredet und hast durch die Ähnlichkeit wieder erfolgreich Nähe aufgebaut. Wenn Du frühzeitig gehst, wird er mit dem positiven Eindruck zurückbleiben, wie schön euer Treffen war. Und schade finden, dass es schon vorbei ist. Denn wer sich aus diesem Treffen zuerst zurückzieht, stärkt seine Position . Und das kannst Du für Dich entscheiden.
Franzi
Hallo zusammen,
mein erstes Date mit meinem Ex steht kurz bevor; ich schätze, es wird freundschaftlich. Ich frage mich allerdings - wie macht man denn danach weiter? Schreibe ich gleich danach ein "Es-war-schön"? Wahrscheinlich nicht. Wie lange aber melde ich mich danach nicht? Melde ich mich danach nach ~ 2 Wochen mit einer Aktion, die ich hoffentlich aus dem Date ableiten kann? Wie geht ihr generell vor, besonders wenn der Ex gerade auch jemanden anderen datet (davon gehe ich zumindest aus)?
Bitte gebt mir eine generelle Richtlinie, wie man nach dem ersten Treffen weitermacht.
LG
Franzi
Team Coach
Hallo Franzi,
zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zum Date!
Danach solltest du erst einmal keine Nachricht hinterherschießen, sondern abwarten und schauen, ob er sich meldet. Wenn nicht, kommt es darauf an, wie eure Vorgeschichte ist und wie dieses Treffen überhaupt zustande kam- auf seine oder deine Initiative hin? Es gibt keine allgemeingültigen Regeln für diesen Fall, da wir sehr individuell arbeiten. Grundsätzlich wäre es jedoch wichtig, ihn wieder mehr kommen zu lassen, wenn du für DIESES Date verantwortlich bist, damit ihr auf Augenhöhe seid.
Bei weiteren Fragen, buche gern ein Coaching bei uns.
Dein Emanuel-Albert-Team
Franzi
Hallo zurück,
danke für den Rat! Das Verabredung kam wage und mit Vorsicht durch ihn zustande, ich hab dann einen konkreten Vorschlag gemacht. Den Termin haben wir allerdings nun wegen Krankheit verschieben müssen, er meinte, "Wir verschieben aber nicht so lang, ich melde mich die Tage". Ob da nun tatsächlich was kommt oder er es sich anders überlegt hat... keine Ahnung. Bisher ist seit 3 Tagen Stille. Und ich frag da nun nicht nach - wenn er Interesse hat, müsste er sich ja melden. Blöd, wenn man fast ein Treffen hat und dann eben doch nicht... Naja, werd das wohl gedanklich an den Haken hängen müssen. Danke euch trotzdem.
Team Coach
Hallo nochmal,
es ist tatsächlich gut so, dass du nicht nachfragst- er wird sich melden, wenn ein Interesse an dir bzw. einem weiteren Treffen besteht. Bitte fokussiere dich auf dich, das ist nun das Wichtigste.
Dein Emanuel-Albert-Team
Caro
Liebes Team,
ich hatte vor ein paar Tagen mein erstes Treffen mit meinem Ex, wir waren 2 Stunden spazieren. Es war schön, erfrischend, lustig. Interessant war, dass er (!) Erinnerungen an unsere allerersten Dates auspackte, mich immer wieder berührte, meine Nähe suchte… Hätte ich nicht erwartet, beim Texten ist er immer im Vorsichtsmodus. Ich nehme an, das ist gut, oder? Bei der Verabschiedung meinte er, wenn es endlich wärmer wird, könnten wir ja mal wieder was machen…
Leider gab es danach keine Nachricht von ihm - hatte ein bisschen drauf gehofft. Wie macht man da am besten weiter? Melde ich mich nach einigen Tagen? Wenn ja, wie? Ich habe hier oben schon gelesen, dass er wieder mehr kommen sollte. Nur wie ist für mich die Frage. Habt ihr einen Rat für mich?
Team Coach
Liebe Cam,
deine Schilderungen klingen erst einmal sehr positiv- die Erinnerungen, das Berühren- so sollte es laufen! Wichtig ist tatsächlich, sich anschließend erst einmal rauszuziehen, zumindest für die ersten 14 Tage. Bitte übe dich in dieser Zeit in Geduld, bleibe mit dem Fokus bei dir- denn er kann es spüren, wenn du nicht ständig gedanklich bei ihm bist.
Wenn die Zeitspanne vorbei ist und du noch nichts gehört hast, sende ihm eine kurze Nachricht- im besten Fall ein Bild mit etwas, das dich an euer letztes oder generell eure Treffen erinnert. Dazu gehört nur ein kurzer, kecker Spruch- es sollte locker- leicht rüberkommen und ihn animieren, das nächste Date vorzuschlagen.
Bei weiteren Fragen, buche gerne ein individuelles Coaching bei uns, damit wir gemeinsam schauen können, wie die nächsten Dates im Optimalfall ablaufen sollten.
Dein Emanuel-Albert-Team
Caro
Vielen Dank für den schnellen und wirklich guten Rat, das hilft mir sehr.
Ich hatte tatsächlich gestern kurz Kontakt mit ihm, vertraut, simpel, mit Witz. Tat gut. Er ist nun im Urlaub, und ich lasse ihn in Ruhe. Das mit den 2 Wochen nehme ich mir gerne mit, klingt nach einem Plan.
Danke für eure Mühe und euer Know-How, das ist super.
Team Coach
Schön, dass wir dir helfen konnten!
Alles Liebe,
dein Emanuel-Albert-Team
Juliane
Hallo,
was tut man, wenn Ex sich nach harmonisch-schönem Date wieder zurückzieht, sich nicht meldet? Wie macht man dann weiter? Nach dem Treffen hatten wir immernoch vertrauten Kotakt, aber nun ist wieder Stille eingekehrt. Ich muss dazu sagen, dass er eher der vermeidende Beiehungstyp, auch mit Bindungsangst ist... Ich schätze also, er ist im Vorsichtsmodus. Nur was heißt das für mich? Wie mache ich nun weiter? Kontaktiere ich ihn erst in einigen Wochen wieder und wieder unter Vorwand? Oder was ratet ihr?
LG
Team Coach
Hallo Juliane,
normalerweise ist nach deiner Beschreibung seines Typus ein anderer Weg angebracht als wenn er kein Interesse mehr haben sollte. Da wir es jedoch nicht genau wissen, ist es sinnvoll, sich gemeinsam mit einem unserer Coaches die Chatverläufe anzusehen, das letzte Date gemeinsam zu analysieren usw. Daher melde dich diesbezüglich gerne bei uns zum Coaching.
Dein Emanuel-Albert-Team